Sigarayı Bırakmayı Düşünüyorsanız Bunlara Hazırlıklı Olun!

0
193

Sigarayı bıraktıktan sonra görülen olumlu değişimler:
20 dakika sonra kan basıncı ve nabız normale döner, el ve ayak kan dolaşımı düzelir.

8 saat sonra kan oksijen düzeyi normale döner, kalp krizi geçirme riski azalır.

48 saat sonra kandaki nikotin düzeyi azalır, tat ve koku duyusu artar, peptik ülserli hastaların tedaviye verdikleri cevap artar.

72 saat sonra hava yollarının gevşemesi sonucu nefes alıp verme rahatlar, solunum yolları kendi kendini temizlemeye çalışır ve enerji düzeyi artar.

2-12 hafta sonra tüm vücuttaki dolaşım düzelir, solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riski azalır, yürürken yorulma ve tıkanma daha az görülür.

12-36 ay sonra, mesane kanseri riski yüzde 50 azalır.

Sigarayı bırakmanın yaşam süresini uzatma düzeyi:

30 yaşında bırakanlarda 10 yıl

40 yaşında bırakanlarda 9 yıl

50 yaşında bırakanlarda 6 yıl

60 yaşında bırakanlarda 3 yıl

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here