Kadınlara Sağlık Önerileri…

0
410

Kadınlar için enfeksiyon büyük bir risk! Bundan korunmak ise çok kolay, en iyi tedbir, suya girmeden hemen önce ve çıktıktan sonra duş almak.

Çok sıcak havalarda havalandırmayı engelleyen sentetik iç çamaşırlardan kaçınmalısınız.

Beslenme de önemli. Hergün mutlaka çilek, yaban mersini veya böğürtlen yemelisiniz.

Stresten de uzak durmalısınız. Bunun için toprakla uğraşmak size iyi gelecek.

Eğer alkol kullanıyorsanız yaz aylarında yüksek dereceli alkollü içecekler içmeyin.

Sağlıklı uyku sağlıklı bir beden için vazgeçilmezdir. uykunuz düzenli olsun.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here