Gece Çok Sık Tuvalete Kalıyorsanız, Bu Yazıyı Mutlaka Okuyun!

0
218

Tuvalete gitmek gece insanları huzursuz eden bir olaydır. Hem uykunuz bölünür hem de sabah kalktığınızda kendinizi yorgun hissedersiniz. Japon bilim adamları bu sorunu kökünden çözecek bir çalışmaya imza attı.

Geceleri Sık Uyananlar Diyetlerinde Tuzu Kesmek Zorunda
Başta 60’ların üzerinde olan noktüri adı verilen sorun uykunun bozulmasına ve insan hayatını önemli ölçüde etkileyebilir.
Araştırmacılar, 300’den fazla gönüllü ile yapılan bir araştırmada, tuz alımının azaltılmasının kişilerin daha az idrara çıkmasına neden olduğunu buldular.
İngiliz hekimler, mantıklı bir diyet izlemeye yönelik tavsiyeler semptomların iyileşmesine yardımcı olabilir, diyor.
Nagasaki Üniversitesi’nden araştırmacılar, bulgularını Avrupa Londra Üroloji Kongresi Kongresi’nde sundular.
Diyetlerinde tuzu kesmek için tavsiye verdikten sonra üç ay boyunca tuz alımı ve uyku problemi yüksek olan hastaları takip ettiler. Ortalama olarak, tuvalet e çıkma oranı bir gecede iki kattan azına düştü.
Bu, gece boyunca olduğu gibi gün boyunca da gerçekleşti ve yaşam kaliteleri de gelişti.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here