Diş Sağlığınız İçin Bu Yiyeceklerden Uzak Durun!

0
284
Healthy woman teeth and a dentist mouth mirror

Daha sağlıklı dişleriniz olmasını istiyorsanız tüketmeyi bırakmanız gereken yiyecek ve içecekler var.

Dişlerinizde ve diş etlerinizde yaşanan en ufak bir problem, hem bünyenizin zayıflamasına hem de keyfinizin kaçmasına sebep olur.

Bazı diş problemlerleri genetik olsa da, dış etkenlerin diş sağlığı üzerindeki etkileri de oldukça fazladır.

İşte daha sağlıklı dişlere sahip olmak için uzak durmanız gerekenler;

Kuru meyveler

Bu meyveler karbonhidrat içerir. Sahip oldukları yapışkanlıktan dolayı ağız içinde daha uzun süre kalır ve dişlerinizi yeterince iyi fırçalamadığınız zaman ağız içinde kalır.

Kola

Kolanın içeriğindeki sitrik asit, fosforik asit ve şekerden dolayı dişler için en zararlıdır.

Buz

Yaz geliyor ama siz buzdan uzak durun. Buz çiğnemek, diş minesinde çatlaklar oluşturabilir.

Beyaz ekmek

Beyaz ekmeğin içindeki şeker ağızda bakteri oluşumuna sebep olur. Bu sebeple beyaz ekmek diş sağlığınızı yakından tehdit edebilir.

Alkol

Alkol tüketimi sırasında ve sonrasında yaşanan ağız kuruluğu ağız ve diş bakımınız açısından oldukça zararlıdır.
Özellikle viski, şarap ve tekila gibi sert içkiler bu konuda daha da zararlıdır.

Alkol tüketimi sırasında mutlaka beraberinde eşit miktarda su tüketimi yapın.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here