Öfke Kontrolü Nasıl Olur?

0
304

En çok hatayı kızgınlık anlarımızda yaparız. Daha sağlıklı kararlar almak ve hayatınızı kolaylaştırmak için siz öfke kontrolünü öneriyoruz.

Peki öfke nasıl kontrol edilir?

Öncelikle öfkenizin kontrol edilebileceğini bilmelisiniz.

Öfke paylaşılmadan yok edilmez kuralına uymalısınız. Öfkenizin sebeplerini birileriyle paylaşın.

Öfkenize sebep olan olaylardan uzak durun.

Kimseye zarar verme hakkınız olmadığını bilin.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here