Öfke Kontrolü Nasıl Olur?

0
685

En çok hatayı kızgınlık anlarımızda yaparız. Daha sağlıklı kararlar almak ve hayatınızı kolaylaştırmak için siz öfke kontrolünü öneriyoruz.

Peki öfke nasıl kontrol edilir?

Öncelikle öfkenizin kontrol edilebileceğini bilmelisiniz.

Öfke paylaşılmadan yok edilmez kuralına uymalısınız. Öfkenizin sebeplerini birileriyle paylaşın.

Öfkenize sebep olan olaylardan uzak durun.

Kimseye zarar verme hakkınız olmadığını bilin.