Enerji Kaynağınız Olacak Bir İçecek!

0
187

Kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz. Evde kolayca hazırlayacağınız karışımla enerji kazanabilirsiniz.

İşte o kalay tarif…

İhtiyacınız olan, elma, ıspanak, avokado, fıstık ezmesi ve süt…

Bunlar sayesinde vücudunuzu enerji veren bir içecekle ödüllendirebilirsiniz.

Malzemeleri:

1 avuç ıspanak, 1/2 adet elma, 1 kaşık fıstık ezmesi, 1 kaşık avokado, 1 bardak süt, 1-2 adet buz ve Tarçın

Hazırlanması:

İlk olarak ıspanağı temizleyin ve yıkayın. Diğer yiyecekler ile blenderdan geçirin.Daha sonra süt ile karıştırın ve buz ekleyerek için.

İşte bukadar kolay.

İsteğe göre kullanacağınız tarçın ile cildi gençleştirici, kasları rahatlatıcı, şişkinliği önleyici etkiler de katabilirsiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here