Yaz Hamilelerine Öneriler…

0
165

Yaz hamileliği oldukça zordur ve dikkat edilmesi gereken noktalar vardır.

Sizin için bazı önerilerimiz olacak.

Kendinizi ve bebeğinizi serin tutmalısınız. Doğal kumaşlar ve açık renk giysiler tercih edin.

Güneş sizin ver bebeğiniz için faydalı ama fazlası zarar. 11:00-16:00 saatleri arasında dışarı çıkmayın.

Cildinizde sıcakların etkisiyle sivilceler çıkabilir sakın bunları sıkmayın.

Serinleme ihtiyacı hissettiğiniz de bileklerinizi soğuk suyun altında bir süre bekletin.

Bol su içmeyi ihmal etmeyin.

Fırsat yakaladıkça dışarıda temiz hava alın.

Uzun yolculuklar yapmayın sık mola verin.

Ve havuza girecekseniz sakın fazla kalmayın.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here